【パワー】ウイダープロテインスコーンココア味

とにかくおやつよりエネルギー筋肉や体力重視のあなたに。牛乳をたくさん飲めない乳糖不耐症らしき私が、どうにかプロテインを摂取したくて作った代物。

サクサク！ ヨーグルトスコーンのレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN

レシピはこちらを参考にアレンジして作りました。

基本材料にプロテインココア味3杯追加、砂糖は20gで計量。あとは練り加減でヨーグルト又は油を少しずつ足していきました。

焼いたらなんとアレにそっくり。カロリーメイトブロックタイプを優しくした味に😋

プロテインオンリーで作ったらカロリーメイトになってしまうのでは…！私…もしかしなくても天才！(自画自賛)

とにかく鍛えてるレディ。そして肉体労働派の方にお菓子やパンよりもスコーンがおすすめです✨

冬はハンガーノックや熱が作れないのは命取り💦屋外作業は保温が大事。寒さで減るエネルギーをコツコツ補います。

冬山で遭難した時にチョコレートで命を取り留めた、なんてお話もあるくらいです。だから屋外作業の人はとにかく食べるのです！

まーさんから聞きました。刃牙にはこんな言葉があると。

「強くなりたくば喰らえ！」

そしてそれを免罪符にプニプニのムチムチに肥えていこうと思います。

小さな分量で腹持ちがよく、自転車をよく使う私も、農作業の夫も必携になりつつあります。作りすぎてパンがなければスコーンをお食べ状態。

寒くなってから屋外でお腹が空いたとよく喚いているおまめも、スコーンを3口も食べればすぐに落ち着いていきます。よっぽどエネルギーになるのでしょう。

例年にない大雪や度重なる雪でエネルギー大量消費の今こそ、おうちでスコーン作りおすすめします。

パワー

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